Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Makanan untuk meningkatkan kekebalan tubuh > Mari kita lihat makanan apa saja yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan-makanan berikut ini adalah bahan alami yang dapat meningkatkan imunitas kita sehingga membuat tubuh tetap sehat sepanjang waktu.

• Bawang Putih
  Bawang putih mempunyai keunggulan yaitu untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi hormon, meregulasi aliran darah, meningkatkan gairah bercinta dan banyak lainnya. Kalau diperhatikan lebih jauh, bawang putih ini memiliki fungsi dalam meningkatkan kekebalan yang mengesankan. Bawang putih mengandung allcin, sebuah komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.
• Kentang Manis
  Jangan salah, walaupun sering dipandang sebelah mata, kentang manis kaya vitamin A. vitamin A adalah vitamin yang penting untuk memproduksi jaringan konektif yaitu jaringan yang menghubungkan, mendukung, dan memisahkan antar jaringan dan organ dalam tubuh. Kentang manis mempunyai peran besar untuk kulit dalam menjaga dari bakteri dan kuman penyakit. Ingat, kulit Anda adalah bagian penting dalam sistem pertahanan tubuh Anda.
  Kelapa
• Minyak kelapa dan kelapa memiliki keunggulan yang berlimpah untuk kesehatan. Mereka memiliki asam lauric yang berubah menjadi monolaurin. Jika Anda belum tahu tentang monolaurin, komponen ini ada pada air susu dan secara alami menguatkan sistem imun bayi
• Sayuran Hijau
  Sayuran hijau kaya akan vitamin B1, A, dan C. Sayuran tersebut juga kaya akan zink. Sejauh Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan, jangan segan untuk memasukkan sayuran hijau dalam daftar wajib makanan Anda.
• Jahe
  Jahe memiliki bahan antimikroba yang ampuh. Mereka juga kaya akan antioksidan dan mineral. Jahe menjadi makanan favorit para lelaki yang ingin meningkatkan sistem kekebalan mereka.
• Kubis
  Kubis memiliki glutamin yang kaya. Glutamin adalah salah satu asam amino esensial yaitu asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh. Kubis dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh kita.
• Lemon
  Lemon adalah buah yang sekali lagi dapat meningkatkan sistem imun kita. Dagingnya yang kaya akan vitamin C membuat tubuh kita kuat dalam melawan penyakit yang menyerang.
• Alpukat
  Alpukat mengandung vitamin B1, C, A, dan mineral-mineral yang membuatnya menjadi buah yang termasuk dalam makanan paling sehat di dunia. Buah ini membantu membersihkan usus secara natural.
• Beri
  Belum cukup rasanya jika tidak memasukkan beri ke dalam daftar makanan yang sehat. Nah, Beri, khususnya blueberry dan raspberry, mempunyai antioksidan yang dapat menguatkan sistem imun tubuh secara alami. Blueberry mempunyai kadar gula yang rendah dibandingkan dengan buah yang lain.
• Jamur
  Jamur membantu dalam perbanyakan sel darah putih, sel tubuh yang berani dalam sistem imun untuk membantu melawan penyakit. Jamur juga kaya zink dan dihubungkan dengan beberapa keuntungan untuk kesehatan lainnya.
• Telur
  Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk sistem imun. Telur mengandung beberapa vitamin, yang utama adalah vitamin D dengan potensinya untuk membasmi penyakit, meningkatkan gairah bercinta, dan meregulasi aliran darah dalam tubuh.
• Barley dan Oat (sejenis gandum)
  Gandum mengandung serat potensial yang disebut beta-glucan dengan antioksidan yang efeknya patut diacungi jempol dan antimikroba. Barley dan oat adalah makanan yang baik untuk meningkatkan imunitas pada manusia.
• Yoghurt
  Yoghurt mengandung biakan aktif yaitu bakteri yang baik untuk kesehatan. Bakteri yang baik untuk kesehataan ini sangat esensial untuk menjaga sistem pencernaan, utamanya usus. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang ampuh.
• Daging
  Sekarang kita membahas salah satu makanan penting lainnya yang dapat meningkatkan kekebalan kita. Daging kaya akan zink, elemen yang sangat penting dengan kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih. Dan seperti yang kita tahu, sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit.

 

Posted By: Makanan Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pantangan Makanan Untuk Penderita Rematik Jantung

Pantangan Makanan Untuk Penderita Rematik Jantung

Pantangan makanan untuk penderita rematik jantung > Penyakit rematik tak bisa di biarakan begitu saja tanpa melakukan pengobatan. Karena rematik yang semakin parah bisa berakibat buruk untuk persendian anda. Selain sendi akan terasa sakit dan ngilu, sendi tersebut juga dapat menjadi bengkak dan kita akan sulit untuk berjalan.

Pada umumnya, rematik terjadi pada usia 40 tahun ke atas, namun sekarang ini ada beberapa diantara mereka yang berusia 20 tahunan yang juga menderita rematik. Untuk meminimalisir rematik ini, selain melakukan pengobatan, kita juga harus tahu apa saja yang menjadi pantangan untuk penderita rematik. Disini saya akan memberikan informasi seputar pantangan makanan untuk penderita rematik dan solusi untuk mengobati rematik secara aman tanpa efek samping dan juga tidak membuat ketergantungan. Semoga dapat bermanfaat untuk anda semua penderita rematik.

Menurut pengalaman, ada beberapa makanan yang dapat memperburuk kondisi rematik. Makanan-makanan tersebut diantaranya seperti :

• Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang, kacang buncis.
• Jeroan seperti; usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dsb.
• Makanan kaleng seperti, sarden, kornet sapi, dsb.
• Makanan yang dimasak menggunakan santan kelapa.
• Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air kelapa muda, alpokat,
• Melinjo dan produk olahannya seperti emping, dll.
• Alkohol.
• Sayuran hijau. Diantaranya seperti daun singkong, kangkung, bayam dll.

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya di hindari oleh anda penderita rematik. Karena efeknya sangat tidak baik untuk penyakit rematik anda.

Posted By: Obat Tradisional Rematik Jantung

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan > Buah yang berbentuk bulat dan mempunyai biji berselaput dan mempunyai rasa yang khas dan berbeda. Aroma markisa sangatlah enak dan segar. Pantas saja jika buah ini di gunakan sebagai bahan utama pembuatan sirup. Buah yang berasal dari daerah sub tropis di Amerika ini mempunyai beragam manfaat. Berbagai manfaat buah markisa untuk tubuh dapat di gunakan sebagai obat beberapa penyakit berbahaya.

Manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh:

• Mengobati asma. Kandungan zat blok histamin pada buah markisa ini mampu mengobati penyakit asma, sehingga Anda tidak perlu bingung dalammencari obat asma.
• Mengobati kanker. Buah markisa juga berfungsi sebagai sumber antioksidan alami yang berfungsi sebagai pencegah penyakit berbahaya seperti kanker.
• Dapat memperkuat tulang dan gigi. Kandungan betakaroten yang tinggi pada buah markisa berfungsi sebagai memperkuat perkembangan tulang dan gigi, bukan hanya itu, tetapi mempunyai fungsi lainnya seperti memperbaiki jariangan dalam tubuh, mengurangi resio penyakit artritis, penyakit crhon, penyakit Parkinson dan juga mencegah depresi.
• Mencegah kecacatan pada bayi. Kandungan asam folat pada buah markisa sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil, sebab kandungan tersebut baik untuk mengurangi resiko cacat otak. Selain itu kandungan asam folat buah markisa juga dapat mencegah kolesterol dan juga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
• Melancarkan metabolisme tubuh. Buah ini dapat memperlancar metabolisme pada usus besar. Dan juga mengobati masalah sembelit. Selain itu, buah ini juga mampu mengobati penyakit hyperacidy, lambung, dan juga ulkus duodenum.

Posted By: Obat Tradisional Rematik Jantung